Pages Menu
Categories Menu

Posted by on Čvc 25, 2016 in Cestování |

Tehotenstvo a opaľovanie

Slniečko je veľkým zdrojom vitamínu D. Dodáva nám energiu, príjemný pocit a radosť zo života.

Ale ako to je s opaľovaním v tehotenstve ?

Je jedno pravidlo, ktoré platí vždy a všade a to, že všetkého veľa škodí. Platí to aj v tomto prípade. Mamičky by sa mali vyhýbať hlavne slnku medzi jedenástou hodinou ráno a tretou hodinou po obede. Pretože vtedy je slnko najsilnejšie. Nezabúdajte na opaľovacie krémy, slnečné okuliare a nejaký ten klobúčik na hlavu.

Pokiaľ sa pred slnkom dostatočne neubránite, na tele sa vám môžu vyhádzať pigmentové škvrny. Môže vás zasiahnuť hlavne v oblastí pier, nosa a očí. Zvyčajne po tehotenstve fliačky zaniknú, no nie je to ani v tomto prípade podmienka. Ak sa opaľujete neležte dlhý čas na chrtbe, ale meňte polohy aj z boku na bok. Neopaľujte sa príliš dohneda, lekári to neodporúčajú. Pokiaľ vašou doménou opaľovanie nie je. A používali ste samoopaľovacie krémy a solária. Tak počas tohto obdobia je ich najlepšie vynechať.

Tieto produkty a procedúry sú moderné a ešte nepoznáme presný vplyv na dieťa. Nebojte sa, že by ste prišli o vitamín D. Organizmu stačí len pár minút na slnku a dokáže si ho vytvoriť sám. Podľa posledných štúdií je potvrdené, že slnko vám z tela odoberá kyselinu listovú. Je dôležitá pre vývoj dieťaťa v oblasti mozgu a chrbtice. Lekári odporúčajú užívať ju pomocou tabletiek, aspoň v 1. trimestri tehotenstva.